الرئيسية المطبخ الأمريكيدجاج ماري مي في 30 دقيقة: صوص بارميزان كريمي بالطماطم المجففة

دجاج ماري مي في 30 دقيقة: صوص بارميزان كريمي بالطماطم المجففة

دجاج ماري مي

بواسطة ِ Ahmed
دجاج ماري مي بصوص بارميزان كريمي مع الطماطم المجففة والريحان

دجاج ماري مي في 30 دقيقة: صوص بارميزان كريمي بالطماطم المجففة

لو بتحب أطباق الدجاج اللي شكلها فاخر لكن تنفيذها سريع، فـدجاج ماري مي واحد من أجمل الاختيارات. الفكرة بسيطة: صدور دجاج تتحمر لحد ما تاخد لون ذهبي، ثم تكمل نضجها داخل صوص كريمي فيه طماطم مجففة وثوم وبارميزان وريحان. الطبق حديث وشهير على الإنترنت، وارتبط اسمه بوصفات أمريكية معاصرة أكثر من كونه وصفة إيطالية تقليدية، رغم أن نكهاته تستعير مكونات مألوفة في الطبخ الإيطالي مثل البارميزان والطماطم المجففة والأعشاب.

الهدف في هذه النسخة إنك تخلص الوجبة في حوالي 30 دقيقة من غير ما الدجاج ينشف أو الصوص يفصل. هنستخدم 4 قطع دجاج متقاربة السمك، ونبني الصوص في نفس المقلاة عشان نستفيد من التحمير اللي اتكوّن في القاع. النتيجة المفروض تكون دجاج طري وصوص ناعم يلتصق بالملعقة، مش كريمة سايحة ولا صوص متكتل بالجبن.

الإجابة السريعة

لعمل دجاج ماري مي في 30 دقيقة، حمّر 680 جم صدور دجاج في زيت الزيتون، ثم حضّر في نفس المقلاة صوصًا من الشالوت والثوم ومرق الدجاج والطماطم المجففة والكريمة والأوريجانو والفلفل الأحمر. أعد الدجاج للصوص حتى يصل أسمك جزء إلى 74°م، ثم خفف النار وأضف البارميزان والريحان. أهم نقطتين: لا تنضج الدجاج بالكامل أثناء التحمير الأول، ولا تغلي الصوص بقوة بعد إضافة الجبن.


ما هو دجاج ماري مي ولماذا انتشر؟

Marry Me Chicken اسم لوصفة حديثة انتشرت عبر الإنترنت، وتعتمد على دجاج ذهبي داخل صوص كريمي بالطماطم المجففة والبارميزان والأعشاب. Delish تعرضها باعتبارها الوصفة الأصلية ضمن سلسلة “Marry Me”، بينما Food Network يقدم نسخة سريعة في مقلاة واحدة تقريبًا بنفس الروح العامة: دجاج، كريمة، طماطم مجففة، أعشاب وبارميزان.

الاسم طريف وتسويقي أكثر من كونه وصفًا تقليديًا للطبق، لذلك لا نتعامل معه كجزء من تراث مطبخ محدد. تصنيفنا له داخل الموقع هو المطبخ الأمريكي ووصفات الدجاج لأنه وصفة أمريكية حديثة صارت من أطباق السوشيال ميديا، مع نكهة تستلهم عناصر إيطالية معروفة.

ولو بتحب الصوصات الكريمية، هتلاحظ إن الطبق قريب في إحساسه من باستا ألفريدو بالدجاج، لكن الفرق هنا إن الطماطم المجففة والأعشاب والمرق بيخلّوا الصوص أقل حيادًا وأكثر حدة وعمقًا.

مقادير دجاج ماري مي لـ4 أشخاص

  • 680 جم صدور دجاج مخلية ومنزوعة الجلد، 4 قطع متقاربة السمك.
  • 30 مل زيت زيتون.
  • 60 جم شالوت أو بصلة صغيرة، شرائح رفيعة.
  • 8 جم ثوم مفروم ناعم.
  • 240 مل مرق دجاج قليل الصوديوم وحلال.
  • 120 جم طماطم مجففة في الزيت، مصفاة ومقطعة.
  • 180 مل كريمة طبخ كاملة الدسم.
  • 3 جم أوريجانو مجفف.
  • 1 جم رقائق فلفل أحمر مجروش.
  • 60 جم بارميزان مبشور ناعم.
  • 10 جم ريحان طازج، شرائح.
  • 4 جم ملح.
  • 1 جم فلفل أسود مطحون.
مكونات دجاج ماري مي بالكميات الدقيقة من الدجاج والكريمة والطماطم المجففة والبارميزان
المكونات موزونة لأربع حصص، مع فصل البارميزان والكريمة والطماطم المجففة لأن كل واحد منها يؤثر مباشرة في قوام الصوص وملوحته.

ليه لازم قطع الدجاج تكون متقاربة السمك؟

لأن السرعة هنا جزء من الوصفة. لو عندك قطعة سميكة جدًا وأخرى رفيعة، الرفيعة هتنشف قبل ما السميكة توصل لدرجة الأمان. سوِّ السمك بالطرق الخفيف بين ورقتين أو اقطع الصدر السميك أفقيًا إذا احتجت. الهدف مش إن كل القطع تكون متطابقة بالمليمتر، لكن تكون قريبة بما يكفي عشان تستجيب لنفس حرارة المقلاة.

الطماطم المجففة: الأفضل المعبأة في الزيت

الطماطم المجففة في الزيت غالبًا تكون أطرى وأسهل في الاندماج مع الصوص من النوع الجاف تمامًا. صفّيها جيدًا حتى لا يدخل زيت إضافي كثير إلى المقلاة، لكن لا تحتاج لغسلها. نكهتها مركزة، و120 جم كفاية عشان تظهر في كل حصة من غير ما تغطي على الدجاج والجبن.

البارميزان والكريمة: مصدر القوام

الكريمة بتدي الصوص جسم ونعومة، والبارميزان يضيف ملوحة ونكهة ويزود اللزوجة. المشكلة بتحصل لو نزل الجبن في صوص بيغلي بعنف؛ ساعتها ممكن يتكتل أو الصوص يبقى دهني. عشان كده البارميزان يدخل بعد تخفيف النار، ويتضاف تدريجيًا مع التقليب.

ليه المرق القليل الصوديوم أفضل هنا؟

لأن الصوص فيه أصلًا مصدران مركزان للملوحة: الطماطم المجففة والبارميزان. استخدام مرق قليل الصوديوم يسيب لك مساحة تضبط الملح في النهاية بدل ما تكتشف بعد إضافة الجبن إن الصوص بقى مالح ومفيش مساحة للتصحيح. المرق كمان بيفك الطبقة البنية من قاع المقلاة، فمش مجرد سائل يخفف الكريمة؛ هو جزء من بناء النكهة.

خطة الـ30 دقيقة: إزاي تخلص الطبق من غير استعجال؟

الـ30 دقيقة واقعية لو بدأت والمكونات مجهزة. خصص أول 5 دقائق لتجفيف الدجاج وتسوية السمك وتقطيع الشالوت والثوم والطماطم المجففة، وفي نفس الوقت سخن المقلاة. من الدقيقة 5 إلى 13 تقريبًا ركز على تحمير الدجاج. ما تقفش تقلبه كل شوية؛ اترك كل جانب ياخد فرصة يعمل لون.

من الدقيقة 13 إلى 18 شيل الدجاج وابنِ قاعدة الصوص: الشالوت، الثوم، الأعشاب، الطماطم المجففة، وبعدها المرق. الفترة دي مهمة لأنك بتحل الطبقة البنية من قاع المقلاة بدل ما تسيبها وتبدأ صوص منفصل من الصفر. من الدقيقة 18 إلى 25 يدخل الكريم ويرجع الدجاج، وهنا الترمومتر هو اللي يحكم، مش الساعة.

آخر 5 دقائق للبارميزان والريحان وضبط الملح. لو قطعتك سميكة أكتر من المعتاد، ممكن تحتاج دقائق إضافية؛ ما تضحيش بالأمان عشان رقم العنوان. والعكس صحيح: لو القطع رفيعة جدًا وصلت 74°م بدري، ارفعها مؤقتًا وخلي الصوص يثخن لوحده، ثم رجعها آخر دقيقة.

اختيار المقلاة يفرق في السرعة

استخدم مقلاة واسعة بما يكفي إن الأربع قطع تلمس القاع من غير تكدس، أو حمّرها على دفعتين. المقلاة الثقيلة تحفظ الحرارة وتدي تحمير أفضل، لكن أي مقلاة جيدة تنفع لو قدرت تتحكم في النار. المقلاة الضيقة تجمع بخار ومياه حول الدجاج، وده يحوّل التحمير إلى سلق خفيف ويضيع اللون اللي هنستخدمه كقاعدة للصوص.

جهز البارميزان مبشور قبل ما تبدأ. الوقوف في نص الوصفة لبشر الجبن بينما الصوص بيغلي هو واحد من الأسباب العملية اللي بتخلي الطبخة السريعة تتأخر أو الصوص يتقل زيادة. نفس الكلام على الريحان والطماطم المجففة: تجهيزهم مسبقًا يخليك تتحكم في الحرارة بدل ما المقلاة هي اللي تتحكم فيك.


طريقة تحضير دجاج ماري مي في 30 دقيقة

1. جهّز الدجاج والتتبيل

جفف الدجاج بورق مطبخ، وسوِّ السمك إذا لزم. وزع الملح والفلفل على الجانبين. التجفيف مهم لأن الماء على السطح يتحول إلى بخار ويؤخر التحمير. ما نريده هو تلامس مباشر بين سطح الدجاج والمقلاة الساخنة حتى يظهر اللون الذهبي بسرعة.

2. حمّر الدجاج من الجانبين

سخن مقلاة واسعة على نار متوسطة إلى مرتفعة، ثم أضف زيت الزيتون. ضع الدجاج من غير تزاحم. اتركه حتى تتكون قشرة ذهبية، ثم اقلبه للجانب الآخر. مش مطلوب يوصل للنضج الكامل الآن؛ هنرجعه للصوص بعد قليل. لو المقلاة صغيرة، اشتغل على دفعتين بدل ما تخفض حرارتها بأربع قطع مرة واحدة.

تحمير صدور الدجاج في المقلاة قبل إضافة صوص ماري مي الكريمي
التحمير الأول يبني اللون والنكهة، لكن الدجاج يكمل نضجه داخل الصوص حتى يظل طريًا.

3. ابنِ قاعدة الصوص

ارفع الدجاج مؤقتًا. لو في دهون محترقة سوداء في المقلاة تخلص منها، لكن احتفظ بالطبقة البنية الذهبية لأنها مليانة نكهة. خفف النار للمتوسطة، وأضف الشالوت وحركه حتى يلين قليلًا، ثم الثوم لمدة قصيرة لحد ما تظهر رائحته من غير ما يتحمر زيادة. أضف الأوريجانو ورقائق الفلفل الأحمر، ثم الطماطم المجففة.

4. أضف المرق والكريمة

صب مرق الدجاج واكشط قاع المقلاة بملعقة خشب عشان تذيب الطبقة البنية. اترك المرق يغلي غلوة هادئة دقيقة أو دقيقتين، ثم أضف الكريمة وحرك. الصوص في هذه المرحلة سيكون أخف من الشكل النهائي، وده طبيعي لأن جزءًا منه سيتبخر، والدجاج والبارميزان هيكملوا القوام.

5. أعد الدجاج حتى يكتمل النضج

رجع قطع الدجاج وأي عصارة خرجت منها إلى المقلاة. خفف النار إلى متوسطة هادئة واتركها داخل الصوص حتى يكتمل النضج. استخدم ترمومتر طعام في أسمك جزء؛ إرشادات USDA تحدد 165°F، أي حوالي 74°م، كحد أدنى آمن للدواجن. بمجرد وصول الدجاج للحرارة الآمنة، ما فيش داعي تتركه يغلي فترة أطول لأن ده هيبدأ يسحب العصارة منه.

6. أضف البارميزان والريحان في النهاية

خفف النار جدًا أو ارفع المقلاة عن الحرارة نصف دقيقة، ثم أضف البارميزان تدريجيًا مع التقليب حتى يذوب ويثخن الصوص. أضف الريحان في الآخر للحفاظ على رائحته ولونه. ذق الصوص قبل إضافة ملح إضافي لأن المرق والبارميزان والطماطم المجففة كلها فيها ملوحة بالفعل.

دجاج ماري مي داخل صوص بارميزان كريمي متماسك مع الطماطم المجففة
الصوص الصحيح يكسو الدجاج ويظل ناعمًا ولامعًا، من غير طبقة زيت منفصلة أو تكتلات جبن.

كيف تحصل على صوص كريمي ثابت بدل صوص مفصول؟

أول عامل هو الحرارة. الكريمة تتحمل التسخين، لكن بعد دخول الجبن الأفضل إن الصوص يبقى على نار هادئة. الغلي القوي مع الجبن ممكن يخلي الدهون تنفصل ويظهر ملمس حبيبي. ثاني عامل هو حجم الجبن: البارميزان المبشور ناعمًا يذوب أسرع وبشكل متساوٍ أكثر من القطع الخشنة.

ثالث عامل هو التدرج. بدل ما ترمي 60 جم بارميزان مرة واحدة، أضف جزءًا وحرك لحد ما يختفي، ثم الجزء التالي. لو الصوص بقى سميك جدًا، أضف ملعقة أو اثنتين من المرق الدافئ. لو خفيف زيادة، اتركه على نار هادئة دقائق قليلة قبل الجبن عشان يتركز، بدل ما تحاول تعويضه بكمية جبن ضخمة.

كمان تجنب الكريمة الخفيفة جدًا لو عايز قوام ثابت في 30 دقيقة. الكريمة الكاملة أسهل في الصوصات السريعة لأنها تحتوي دهونًا كافية لتدي نعومة وتقلل فرصة الانفصال. ولو حابب صوص كريمي بطابع مختلف، شوف دجاج الزبدة الهندي، لكن خلي بالك إن قاعدة النكهة هناك مختلفة تمامًا وتعتمد توابل وصلصة طماطم بطريقة أخرى.

علامات إن الصوص وصل للقوام الصحيح

مرر ظهر ملعقة في الصوص: المفروض يتغطى بطبقة رقيقة كريمية، ولما تمرر إصبعك على ظهر الملعقة يفضل الخط واضح لحظة بدل ما الصوص يجري فورًا. في المقلاة نفسها، الصوص لازم يتحرك بسهولة عند رج المقلاة، لكنه مايبقاش خفيف زي المرق. افتكر إنه هيثخن زيادة بسيطة وهو بيهدأ، فلا تنتظر لحد ما يبقى شديد السمك فوق النار.


أخطاء شائعة في دجاج ماري مي وكيف تصلحها

الدجاج ناشف

السبب الأكثر شيوعًا إنك كملت نضجه في مرحلة التحمير، وبعدها رجعته للصوص وطبخته مرة ثانية. في البداية المطلوب لون فقط مع بداية النضج. خلّي آخر جزء من الطهي داخل الصوص وراقب الحرارة الداخلية بدل الاعتماد على مدة ثابتة لكل قطعة.

الصوص دهني ومفصول

غالبًا النار كانت عالية بعد إضافة الكريمة أو البارميزان، أو الجبن اتضاف دفعة واحدة. خفف الحرارة فورًا وحرك بهدوء. أحيانًا ملعقة صغيرة من المرق الدافئ تساعد على إعادة القوام، لكن الوقاية أسهل: جبن مبشور ناعم، حرارة منخفضة، وإضافة تدريجية.

الصوص مالح

البارميزان والمرق والطماطم المجففة ممكن يجمعوا ملوحة أكتر مما تتوقع. عشان كده استخدم مرق قليل الصوديوم، وصفّي الطماطم، وما تضيفش الملح كله من البداية. الـ4 جم الموجودة في الوصفة حد مبدئي، وممكن تحتاج أقل لو الجبن والمرق مالحين.

الطماطم المجففة طاغية

120 جم مقسمة على أربع حصص كافية لإعطاء نكهة واضحة. لو نوع الطماطم عندك شديد التركيز أو مالح جدًا، قلل الكمية قليلًا بدل زيادة الكريمة بشكل عشوائي. توازن الطبق قائم على إنك تحس بالطماطم والجبن والدجاج مع بعض.

بدائل متاحة عربيًا والاختيارات الحلال

بالنسبة لمرق الدجاج، استخدم نوعًا حلالًا موثوقًا أو مرقًا منزليًا من دجاج حلال. ولو استخدمت مكعبات مرق، راجع قائمة المكونات لأن التركيبة تختلف بين المنتجات. الصوص بيعتمد على المرق في النكهة، فاختيار منتج جيد بيفرق فعلًا.

البارميزان يحتاج انتباه منفصل. بعض أنواع الجبن الصلب تعتمد على منفحة حيوانية، وبعضها يستخدم إنزيمات ميكروبية أو مصادر مناسبة للحلال. لو الحلال أولوية عندك، اختَر جبنًا يحمل اعتمادًا حلالًا أو يوضح نوع الإنزيم/المنفحة بشكل مناسب. ولو استخدمت جبنًا صلبًا مشابهًا بدل البارميزان، النكهة والملوحة والذوبان قد تختلف، لذلك لا تعتبره بديلًا مطابقًا.

لو ما لقيتش شالوت، بصلة صغيرة عادية مناسبة جدًا في النسخة المنزلية، لكن اقطعها شرائح رفيعة عشان تلين بسرعة. ولو ما لقيتش طماطم مجففة في الزيت، ممكن تستخدم النوع الجاف بعد ترطيبه حسب تعليمات المنتج، لكن القوام والطعم هيكونوا أقل نعومة وقد تحتاج وقت أطول شوية داخل الصوص.

أفكار تقديم تخلي الصوص هو البطل

الطبق غني، لذلك أفضل طبق جانبي هو حاجة تمتص الصوص أو توازن الدسم. باستا بسيطة، أرز أبيض، بطاطس مهروسة، أو خبز مقرمش كلهم مناسبين. لو عايز وجبة أخف، قدّم سلطة خضراء بحموضة واضحة بدل إضافة طبق كريمي ثاني.

أنا أفضل تقديم الدجاج فور الانتهاء لأن الصوص يكون في أفضل قوام وهو ساخن وناعم. وزع الريحان في آخر لحظة بدل طبخه فترة طويلة. لو هتقدم مع باستا، ما تخلطش كل الصوص في كمية مكرونة كبيرة لأنك هتخفي الدجاج؛ خلي كل حصة فيها قطعة دجاج واضحة وصوص كفاية حولها.

ولو هتعمل الطبق لضيوف، حضّر المكونات قبل وصولهم وسيب مرحلة التحمير والصوص لآخر نصف ساعة. كده تاخد شكل طازج وصوص ناعم بدل ما تضطر تعيد تسخين الطبق كامل. طبق التقديم الدافئ كمان يساعد الصوص يفضل ناعم وقت أطول، خصوصًا في الجو البارد.

طبق دجاج ماري مي بصوص كريمي والطماطم المجففة مع ريحان طازج
التقديم البسيط يبرز لون الدجاج الذهبي والصوص الكريمي والطماطم المجففة بدل تزاحم الطبق بإضافات كثيرة.

السعرات والدهون التقريبية لكل حصة

بناءً على نفس المقادير المعتمدة لأربع حصص، الحساب التقريبي للوصفة كاملة حوالي 2320 سعرة حرارية وقرابة 145 جم دهون. بالتقسيم إلى 4 حصص، الحصة الواحدة حوالي 580 سعرة حرارية و36 جم دهون تقريبًا.

الأرقام تقريبية لأن القيم تختلف حسب نوع الكريمة، كمية الزيت التي تبقى في المقلاة، نوع البارميزان والطماطم المجففة. للمقارنة فقط، Delish تعرض نسختها الحالية بحوالي 585 سعرة و31 جم دهون للحصة، لكن مقاديرها ليست مطابقة لوصفتنا، لذلك ما بننقلش الرقم عندنا حرفيًا.

الكمية السعرات التقريبية الدهون التقريبية
الوصفة كاملة 2320 سعرة 145 جم
حصة من 4 580 سعرة 36 جم

الحفظ وإعادة التسخين من غير ما الصوص يبوظ

لو فضل جزء من الطبق، برّده بسرعة واحفظه في علبة محكمة بالثلاجة. عند إعادة التسخين، استخدم نار هادئة ومقلاة أو قدر صغير بدل حرارة عالية. أضف رشة مرق أو كريمة لو الصوص شد زيادة، وحرك بلطف. الهدف تسخين الطبق، مش إعادة غليه من البداية.

الدجاج المعاد تسخينه يحتاج أيضًا إلى الوصول لحرارة آمنة، وإرشادات USDA تذكر 165°F تقريبًا للبقايا. لو الصوص انفصل قليلًا بعد التبريد، رجوعه على نار هادئة مع تقليب هادئ يساعد، لكن لو سخنته بعنف ممكن يزيد الانفصال.

لو بتحب وصفات الدجاج السريعة بطعم أقوى وحرارة أعلى، جرب كمان دجاج العسل الحار؛ هو مختلف في القوام والنكهة، لكنه مناسب لنفس فكرة وجبة دجاج جذابة وسريعة.

هل ينفع تجميده؟

ممكن تجميد الدجاج المطهو من ناحية السلامة إذا اتبرد واتحفظ بشكل صحيح، لكن الصوص الكريمي ممكن يتغير قوامه بعد فك التجميد ويظهر انفصال بسيط. لذلك لو الجودة أهم عندك، الأفضل تحضير الكمية اللي هتستخدمها خلال أيام قليلة بدل الاعتماد على التجميد. ولو جمّدت، فك التجميد في الثلاجة وأعد التسخين بهدوء، مع تقليب الصوص وإضافة قليل من المرق عند الحاجة.

الأسئلة الشائعة عن دجاج ماري مي

هل دجاج ماري مي إيطالي؟

لا نقدمه كطبق إيطالي تقليدي. هو وصفة أمريكية حديثة انتشرت على الإنترنت، لكنها تستخدم نكهات ومكونات مألوفة في الطبخ الإيطالي والمتوسطي مثل البارميزان والطماطم المجففة والريحان.

هل أقدر أستخدم أوراك دجاج بدل الصدور؟

ممكن، لكن وقت الطهي هيتغير حسب السمك وهل فيها عظم أم لا. لو غيرت البروتين، اعتمد على حرارة النضج الداخلية بدل نقل نفس عدد الدقائق حرفيًا.

هل ينفع أستخدم كريمة خفيفة؟

ينفع نظريًا، لكن الصوص هيكون أخف وأقل استقرارًا، وقد تحتاج وقتًا أطول للتقليل. لو هدفك نفس القوام الكريمي السريع في 30 دقيقة، الكريمة الكاملة أسهل وأكثر ثباتًا.

إيه أفضل بديل للطماطم المجففة؟

مفيش بديل يدي نفس التركيز بالضبط. طماطم كرزية مشوحة هتدي طعمًا أخف ورطوبة أكثر، ومعجون الطماطم هيغير الصوص بالكامل. لو مش متوفرة، استخدم البديل مع الاعتراف إن النتيجة هتكون نسخة مختلفة.

ليه الصوص بتاعي مفصول؟

أكثر سببين شائعين هما الحرارة العالية بعد إضافة الكريمة والجبن، وإضافة البارميزان دفعة واحدة. خفف النار وأضف الجبن تدريجيًا، ولا تترك الصوص يغلي بعنف بعده.

هل أقدر أجهزه قبل التقديم؟

الأفضل طازجًا لأن الصوص يكون أنعم والدجاج أكثر طراوة، لكن ممكن تحضيره مسبقًا وإعادة تسخينه بهدوء مع قليل من المرق أو الكريمة إذا احتاج.

هل 30 دقيقة واقعية فعلًا؟

نعم، بشرط إن قطع الدجاج تكون متقاربة السمك والمكونات جاهزة قبل بدء النار. Food Network تنشر نسخة من Marry Me Chicken بإجمالي 30 دقيقة، ونسختنا مصممة بنفس منطق المقلاة السريعة من غير خطوة فرن منفصلة.


المصادر

النتيجة النهائية المفروض تكون طبق مريح وغني لكن متوازن: دجاج ذهبي وطري، طماطم مجففة واضحة، صوص بارميزان ناعم، وريحان طازج في الآخر. لو نفذت الخطوات بالترتيب وحافظت على حرارة هادئة في مرحلة الجبن، هتاخد قوام كريمي من غير تعقيد ومن غير ما تضحي بسرعة الوصفة.

فيديو دجاج ماري مي

دجاج ماري مي بصوص بارميزان كريمي مع الطماطم المجففة والريحان

دجاج ماري مي بصوص بارميزان كريمي

طباعة
تكفي عدد اشخاص: 4 أشخاص وقت التحضير: وقت الطهي:
حقائق التغذية 580 السعرات الحراريه 36 g نسبة الدون
التقييم 5.0/5
( 1 التصويت )

المكونات

  • 680 جم صدور دجاج مخلية ومنزوعة الجلد، 4 قطع متقاربة السمك.
  • 30 مل زيت زيتون.
  • 60 جم شالوت أو بصلة صغيرة، شرائح رفيعة.
  • 8 جم ثوم مفروم ناعم.
  • 240 مل مرق دجاج قليل الصوديوم وحلال.
  • 120 جم طماطم مجففة في الزيت، مصفاة ومقطعة.
  • 180 مل كريمة طبخ كاملة الدسم.
  • 3 جم أوريجانو مجفف.
  • 1 جم رقائق فلفل أحمر مجروش.
  • 60 جم بارميزان مبشور ناعم.
  • 10 جم ريحان طازج، شرائح.
  • 4 جم ملح.
  • 1 جم فلفل أسود مطحون.

التعليمات

1. جفف صدور الدجاج وسوِّ سمك القطع ثم تبّلها بالملح والفلفل.

2. سخن زيت الزيتون في مقلاة واسعة وحمّر الدجاج على الجانبين من غير إكمال نضجه، ثم ارفعه مؤقتًا.

3. في نفس المقلاة، شوّح الشالوت ثم الثوم، وأضف الأوريجانو والفلفل الأحمر والطماطم المجففة.

4. أضف مرق الدجاج واكشط قاع المقلاة، ثم أضف الكريمة واترك الصوص يغلي غليانًا هادئًا.

5. أعد الدجاج إلى المقلاة واتركه حتى يصل أسمك جزء إلى 74°م تقريبًا.

6. خفف النار جدًا، ثم أضف البارميزان تدريجيًا حتى يصبح الصوص كريميًا ومتجانسًا، واختم بالريحان الطازج.

ملاحظات

لا تكمل نضج الدجاج أثناء التحمير الأول حتى لا يجف. استخدم قطع دجاج متقاربة السمك لتستوي في وقت متقارب. خفف النار قبل إضافة البارميزان حتى لا ينفصل الصوص. استخدم مرق دجاج حلالًا. اختر بارميزان معتمدًا حلالًا أو جبنًا صلبًا مناسبًا حسب المنتج المتاح. درجة الحرارة الداخلية الآمنة للدجاج 74°م تقريبًا. القيم الغذائية تقريبية ومبنية على تقسيم الوصفة إلى 4 حصص.

قد يعجبك أيضاً

اترك تعليق